Rusca- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora para fase de recuperação pós Natal... equilibrando as calorias para fechar com media abaixo de 1900 calorias/dia e quem sabe abaixo das 1600?

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1108 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 51,93г | Углев: 148,00г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Banana Prata, Adria Biscoito Água e Sal. Обед: LAR Tirinhas de Frango Empanado, Batatas Fritas, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Abobrinha, Cenouras. Ужин: Croquete de Carne, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hinode H+ Shake Baunilha. Перекус/Другое: Melão. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса