Aline Junger- Журнал, 27 дек 18

Gente, tenho tentado fazer uma vez por semana um jejum mais prolongado, entre 20 e 22h (costumo fazer apenas 16h), só que sempre aproximando de 20h minha barriga fica inchada e doendo um pouco. Não é fome, pelo inchaço diria que são gases. Alguém mais sente isso? Será normal? 🤔

---

928 ккал

Жир: 59,01г | Белк: 47,73г | Углев: 6,87г.   Ужин: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Selita Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Vinho Tinto Seco, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Fininha, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Фитнес - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 29 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...