exhımbıl- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя exhımbıl | < Предыдущая Запись |Следующий >

+25 gr zeytinyagi

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

2040 ккал

Жир: 163,32г | Белк: 122,99г | Углев: 26,81г. Завтрак: Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Bellanut Oguz, Dana Kavurma, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı. Ужин: Zeytinyağı, Torku Lor Peyniri, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

Her ne kadar zararı yoksa da 25 çok be ya :) ben 7 gr ile yetinmeyi öğrendim :)

28 дек 18 написано членом: ayışığım

Ketoda enerji kaynagimiz sadece yag. O yuzden makroyu tutturmak icin fazlaca koydum :)

28 дек 18 написано членом: exhımbıl

ben definasyonda 100 gram içiyorum 😀

28 дек 18 написано членом: ssawass

Aga senin ihtiyacin cok yapicak bisey yok :)

28 дек 18 написано членом: exhımbıl

Ben bir ara 200 gr zeytinyağı ile protein tozu karıştırıp içtim, ilginç tecrübeydi.

28 дек 18 написано членом: CL-DeepMan

Ex benim sayfamdaki yorumunu sildim. Hoş değildi sana cevapta vermiyorum artık tartışmak hele ki tanımadığım bilmediğim birisi ile hi. Tartışamam. Bir daha yorum yapma lütfen🖐tşk

28 дек 18 написано членом: Runnerist

isabet olur. Eyv🖐️

28 дек 18 написано членом: exhımbıl

🖐

28 дек 18 написано членом: Runnerist

Zeytinyağı ile protein tozu mu :)

31 дек 18 написано членом: irfan keklikçi

Hemen hemen :)

01 янв 19 написано членом: exhımbıl

Zeytinyağını içmedin di mi 🤢

01 янв 19 написано членом: hindiba

Salataya döktüm tabi ki :)

02 янв 19 написано членом: exhımbıl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

exhımbıl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

exhımbıl- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

exhımbıl-Изменение Веса