Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
27 дек 18
peeperjj- Журнал, 27 дек 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Haha water 😉. And maybe a little bit of actual gain. 3000 kcal yesterday 😳.
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2018:
1421 ккал
Жир: 67,74г | Белк: 110,70г | Углев: 100,00г.
Обед:
McCormick Poultry Gravy Mix, New Braunfels Smokehouse Hickory Smoked Boneless Breast of Turkey, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda .
Ужин:
Big Buy Hardwood Smoked Bacon, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Fried Egg.
Перекус/Другое:
Gilliam Stick Candy, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Hershey's Candy Cane Kisses.
подробнее ...
1522 ккал
Упражнение:
Спать - 11 часа, Отдыхать - 12 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Набралось 8,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
What he said :)
27 дек 18 написано членом:
LZenn
I’m not too worried about it 😉. I just can’t believe I ate 3k kcal! Dinner was all snack foods as it’s our tradition for our Christmas at home and New Year’s Eve. So I have another day of it lol. Next time I’ll do some mini sandwiches or something too because my tummy sure doesn’t like me now. Feel like I ate a few bricks yesterday rather than food.
27 дек 18 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю