#keto #кетообед
|
1398 ккал
|
Жир: 126,80г | Белк: 53,67г | Углев: 17,70г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Nature's Answer Liquid OMEGA-3, Яйцо (Целое), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленый Чай, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо (Целое), Сухие Цельные Семена Кунжута. Ужин: Зеленый Чай, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Надо тоже так попробовать👌👍
27 дек 18 написано членом: Tosik82
|
Удачи Вам! Тоже встаю на путь кето! Страшно, но что-то мне подсказывает, что это правильный шаг)
27 дек 18 написано членом: barmutao
|
Спасибо, девочки❤ Давайте делиться опытом😀 Я пока только начинаю этот путь. Да пребудет с нами удача🍀
27 дек 18 написано членом: ketohaos
|
27 дек 18 написано членом: Dzensmile
|
27 дек 18 написано членом: Айболит66
|
Всем привет! Я на кето уже чуть больше месяца. Стартовала с 58 кг, сейчас 54.5. легко! Чувства голода нет, на сладкое не тянет. Но я и в целом мясоед 😊 .
До этого тоже были кучи диет с правильными диетическими продуктами, чушь полная, только уходила с них, вес приходил ещё больше. Щас прям кайфую. С утра не успевала позавтракать, выпила кофе с варёным яйцом, обедала только в 16.00!!! И никакого чувства голода. Считайте могла и не есть до ужина.
Девочки вам понравится, верьте в себя, всё получится у вас!!
27 дек 18 написано членом: худыш джо
|
Знаю ,что обрушится шквал эмоций🙈Девочки ну не думали ли вы, что кето диета опасна для здоровья? Я сама была на ПП и сейчас после родов не могу восстановится было КС и лишних осталось 10 кг,после первых родов быстро восстановилась , была моложе ,а сейчас что то сложновато . Ну может ещё гормоны хоть грудью уже не кормлю. Тут на FS наткнулась на кето диету и почитала примерное меню, но это же самоубийство,нет? Можете рассказать плюсы такой диеты может я ошибаюсь🤷♀️
27 дек 18 написано членом: bbrumt
|
Что там рассказывать - почитайте. И примерное меню лучше смотреть не на FS (при всем уважении к этой площадке), а хотя бы на серьезных тематических группах в том же ФБ. Кето это не безконтрольное поглощение жиров и мяса, как думают многие. И это все же не краткосрочная диета, а образ жизни, помогающий улучшить здоровье (да-да). Почитайте хотя бы о лечении и профилактике большого спектра неврологических заболеваний, болезней обмена кето в блоге Генералова В. О. Лично меня сподвиг на кето пример выше названного реального человека от медицины (профессор, д.м.н.), находящегося на кето уже больше года. Это всего лишь дневник, а не призыв к действию. Каждому своё. Не хочу продолжать дискуссию, ибо без знаний основ кето она будет бесполезна.
27 дек 18 написано членом: ketohaos
|
27 дек 18 написано членом: bbrumt
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|