ketohaos- Журнал, 27 дек 18

Надо тоже так попробовать👌👍 

Удачи Вам! Тоже встаю на путь кето! Страшно, но что-то мне подсказывает, что это правильный шаг) 

Спасибо, девочки❤ Давайте делиться опытом😀 Я пока только начинаю этот путь. Да пребудет с нами удача🍀 

#кетосекта 😆 улыбнуло 

😁ятакаяжефигня😆 

Всем привет! Я на кето уже чуть больше месяца. Стартовала с 58 кг, сейчас 54.5. легко! Чувства голода нет, на сладкое не тянет. Но я и в целом мясоед 😊 . До этого тоже были кучи диет с правильными диетическими продуктами, чушь полная, только уходила с них, вес приходил ещё больше. Щас прям кайфую. С утра не успевала позавтракать, выпила кофе с варёным яйцом, обедала только в 16.00!!! И никакого чувства голода. Считайте могла и не есть до ужина. Девочки вам понравится, верьте в себя, всё получится у вас!! 

Знаю ,что обрушится шквал эмоций🙈Девочки ну не думали ли вы, что кето диета опасна для здоровья? Я сама была на ПП и сейчас после родов не могу восстановится было КС и лишних осталось 10 кг,после первых родов быстро восстановилась , была моложе ,а сейчас что то сложновато . Ну может ещё гормоны хоть грудью уже не кормлю. Тут на FS наткнулась на кето диету и почитала примерное меню, но это же самоубийство,нет? Можете рассказать плюсы такой диеты может я ошибаюсь🤷‍♀️ 

Что там рассказывать - почитайте. И примерное меню лучше смотреть не на FS (при всем уважении к этой площадке), а хотя бы на серьезных тематических группах в том же ФБ. Кето это не безконтрольное поглощение жиров и мяса, как думают многие. И это все же не краткосрочная диета, а образ жизни, помогающий улучшить здоровье (да-да). Почитайте хотя бы о лечении и профилактике большого спектра неврологических заболеваний, болезней обмена кето в блоге Генералова В. О. Лично меня сподвиг на кето пример выше названного реального человека от медицины (профессор, д.м.н.), находящегося на кето уже больше года. Это всего лишь дневник, а не призыв к действию. Каждому своё. Не хочу продолжать дискуссию, ибо без знаний основ кето она будет бесполезна. 

Спасибо