Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2713 ккал
|
Жир: 149,08г | Белк: 109,81г | Углев: 234,96г.
Завтрак: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Дижонская Горчица, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная), Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Мёд, Творог 9%, Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Чай. Перекус/Другое: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
