Катя86ok- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя Катя86ok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

111,8 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1449 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 101,32г | Углев: 190,47г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Груша Вильямс. Ужин: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо, Часар Баклажаны Кубик (Замороженные), Грибы, Зеленый Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста. Перекус/Другое: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. подробнее ...

3707 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Катя86ok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Катя86ok- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

Катя86ok-Изменение Веса