Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
778 ккал
|
Жир: 12,32г | Белк: 48,88г | Углев: 106,45г.
Завтрак: la Vaca que Ríe Quesitos Light Emmental, Hacendado Cacao Puro, DIA Pan de Molde sin Corteza (28g), Pan Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, DIA Cereales Día Vital FIBRE STICKS. Обед: Ybarra Espinacas, Auchan Guisantes Muy Finos al Natural, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pan Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Bimbo Mini Tostas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Yelli Frut Gelatina de Fresa y Frambuesa, Auchan Champiñones Laminados Categoría Primera, Ybarra Espinacas, Clara de Huevo, el Faro Cebollitas en Vinagre, Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, Amazin' Foods Salsa Barbacoa, Argal Pechuga de Pavo con Verduras, Lechuga de Hoja Verde. подробнее ...
|
|
1887 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Вождение - 1 час и 36 минуты, Стоять - 5 часа и 53 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
