GamzeYan- Журнал, 26 дек 18

çok sinirliyim acaba kan şekerim düşük diye mi? bugün -haklıydım- ama iki kişiye bağırdım. normalde kolayca o noktaya gelmem. ya da gluteni bıraktık ya koyunluk bitti belki ondandır 😁 otopark mafyasına bağırıyordum en son.

---

1667 ккал

Жир: 121,01г | Белк: 108,73г | Углев: 39,12г.   Завтрак: Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sarı Hardal, Kemik Suyu, Mis Krema. Обед: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Ужин: Sek Krema, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. подробнее ...