MicaelaSaquet- Журнал, 26 дек 18

Essa é a idéia. fugi da minha rotina me dando o prazer de comer farofa kkkkk mas já corri 10km ontem e voltei aos meus pratos LC e jejum intermitente. 

Não fique triste, Micaela. Eu também passei por isso. Hoje me pesei, estou com 61,9, mas não registrei esse peso porque sei que em 2 ou 3 dias o meu corpo estará leve novamente. Abraços 

Obrigada gente pelo apoio o dia de hoje não vai ser nada fácil, depois de consumir alguns muitos kkk carbos a mais o corpo parece que fica pedindo mais a todo instante, para o dia de hoje só peço forças para resistir a esta vontade louca dentro de mim 🙏🙏🙏 

Tome bastante chimarrão, água e chá. Olhe-se muito no espelho! Valorize as suas conquistas e siga ainda mais forte. Bjs  

vdd isso Micaela... a gente come carbo aí já solta o monstro compulsivo dentro da gente kkk hoje aqui não está sendo fácil... 

São excessões que não vão fazer você perder todo progresso, em alguns dias a retenção some. Nunca deixe de aproveitar momentos como esse (Natal) com a família por conta de um corpo, a não ser que seja atleta ou modelo. Aproveite e seja feliz, depois é só voltar para sua rotina no dia seguinte 😘😘