yanchik1311- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1940 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 115,23г | Углев: 221,58г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Мандарины, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Пшеница Твердых Сортов, Мёд, NL International Дрейнэффект, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе с Молоком, Мак, Банан. Обед: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Шампиньоны Гриль, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вино Красное Сухое, Папа Джонс Пицца Пеперони. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная, Мандарины. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса