Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikasuleiman
Журнал
26 дек 18
mikasuleiman- Журнал, 26 дек 18
Параметры Пользователя mikasuleiman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018
62 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2018:
1090 ккал
Жир: 73,56г | Белк: 63,34г | Углев: 125,14г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Миндальное Молоко, Кофе с Молоком, Королек, Авокадо, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Соленья, Говядина Отварная, Каждый День Гречка Отварная.
Ужин:
Огурец (без Кожуры), Урбеч Миндальная Паста, SPAR Мясные Тефтели с Соусом.
Перекус/Другое:
Яблоко Семеринка, Клементины.
подробнее ...
1816 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikasuleiman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю