Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2259 ккал
|
Жир: 101,54г | Белк: 128,15г | Углев: 218,37г.
Завтрак: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Монетка Сыр Хайдельберг. Обед: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Авокадо Авокадо, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Мак, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Полба, Табрис Куриная Грудка на Гриле, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ризык Лепешка Узбекская, Банан, Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nesquik Какао. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
