Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
26 дек 18
kuo19750926- Журнал, 26 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
少吃多動是有用的
💪💪💪
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2018:
1427 ккал
Жир: 46,47г | Белк: 95,83г | Углев: 166,19г.
Завтрак:
台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格(低脂), 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
辣炒年糕, 豆干, 綠辣椒, 炒青椒.
Ужин:
鹽酥雞, 魚湯, 帶魚, 茭白, 炒菠菜, 水煮蛋, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格(低脂), 有機奇亞籽.
Перекус/Другое:
小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1644 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю