ceregin0- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя ceregin0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

1812 ккал

Жир: 65,82г | Белк: 93,64г | Углев: 215,30г. Завтрак: Мерси Конфеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Чай с Молоком, Чернослив. Обед: Винегрет, Морской Язык, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Конфета, Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Питьевой Печеная Груша, Активиа Биойогурт с Вишней 2,1%. подробнее ...

1256 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 40 минуты, Фитнес - 1 час, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceregin0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceregin0- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

ceregin0-Изменение Веса