grubasek1999- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя grubasek1999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mam kilka pytań chciałabym ułożyć sobie plan treningowy na siłownie. Chce trochę nabrać masy mięśniowej ale nie wiem ile powtórzeń serii itp

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

2708 ккал

Жир: 180,86г | Белк: 48,31г | Углев: 224,93г. Завтрак: Lisner Sałatka z Kurczakiem Kebab, Sernik, Bita Śmietana (w Areozolu), Sernik, Chleb IG, Sałatka Jarzynowa, Pierogi z Kapustą i Grzybami. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Na forum sfd jest dział dla początkujących i tam są podwieszone gotowe plany. Jest też dział ladies i tam są też gotowce. Skorzystaj z nich.

26 дек 18 написано членом: panizetka

Dziękuje

26 дек 18 написано членом: grubasek1999

google: stronglifts 5x5

26 дек 18 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grubasek1999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grubasek1999- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

grubasek1999-Изменение Веса