oev19822- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя oev19822 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1507 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 57,08г | Углев: 196,97г. Завтрак: Сырок Творожный, Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной, Картошка Вареная. Ужин: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Перекус/Другое: Персики, Pergale Шоколад, Банан. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oev19822-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oev19822- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

oev19822-Изменение Веса