guschina.tanya2013- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя guschina.tanya2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

1307 ккал

Жир: 59,01г | Белк: 66,93г | Углев: 98,31г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Простые Пельмени, Олейна Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Помидоры. Ужин: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Скумбрия Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Красная Цена Сыр Голландский Lux, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guschina.tanya2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guschina.tanya2013- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

guschina.tanya2013-Изменение Веса