Darya.1990- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя Darya.1990 | < Предыдущая Запись |Следующий >

год работы над собой, результат -16 кг, скажите надо еще худеть??

33 Сторонников Поддержка

Комментария

мне кажется, больше не надо. просто скорректировать тренировками и усовершенствовать качество тела и всё)))

24 дек 18 написано членом: solnishko94

Погоджуюся, що потрібно лише підтримувати форму! Молодець! 👍Поділишся режимом харчування? 🍫

24 дек 18 написано членом: yaremenko.irina

yaremenko.irina просто ПП, исключила все мучное из обычной пшеничной муки, сахар, все сладкое готовлю сама в пределах допустимых продуктов, из мяса ем курица и говядина, суббродукты. Салаты заправляю растительным маслом или же йогуртом 3%, много овощей, максимально легкий ужин, иногда на ужин просто кефир. Плотный завтрак и обед, два перекуса чаще всего фруктами. Из покупного сладкого могу позворить карамель и мармелад, черный шоколад оч редко когда сильно хочу сладкого. Побольше чистой воды

24 дек 18 написано членом: Darya.1990


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darya.1990-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darya.1990- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

Darya.1990-Изменение Веса