Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2960 ккал
|
Жир: 96,73г | Белк: 98,23г | Углев: 421,65г.
Завтрак: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Maritozzo, Valsoia Latte di Avena, Kiwi, Kinder Pinguì, Alce Nero Marmellata di Prugne, Buondì Buondì Integrale, Biscotti Semplici o al Latte. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caco Mela, Food Italia Calzoni Rustici, Stufato di Verdure (senza Carne), Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Ужин: Mandorle, Favorina Dolcetti alle Mandorle, Mostaccioli, Cartellate, Clementine, Conad Insalata Classica, Finocchio, De Cecco Linguine, Cozze, Baccalà alla Vicentina, Calamari Fritti, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Stufato di Verdure (senza Carne), Prosecco, Polli Olive Nere Denocciolate, Uva Passa, Porro Cotto, Focaccia, Panzerotto Fritto. Перекус/Другое: Cioccolato Fondente, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Nutella Nutella, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
felixall26-Изменение Веса
|
