Smilesong- Журнал, 04 окт 12

Day 97!

FOOD DAY

Need to stick to low carb under 20 grams as much as possible.

Don't want to slip in and out of Ketosis during this period.

147,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1612 ккал

Жир: 100,83г | Белк: 132,41г | Углев: 34,66г.   Завтрак: Granulated Splenda, Black Tea Bags, Half and Half. Обед: Water, Olive Oil, asparagus, Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Mozzarella. Ужин: Sam Adams. Перекус/Другое: Duck Sauce, Steak, Cheddar Cheese, sweet potato, Chicken, Strawberries, EAS Advantedge. подробнее ...