Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 45,45г | Белк: 111,82г | Углев: 183,39г.
Завтрак: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Хурма. Обед: Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сметана , Приготовленные Грибы, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Ашан Сухарики-Гренки. Перекус/Другое: Свити, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шоколад , Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mariakostikova-Изменение Веса
|
