sheripickle- Журнал, 03 июн 10

Tonight while doing my circuit with my trainer she asked if I would be interested in doing some healthy recipe cooking demonstrations at our towns "Get Healthy Colville"...wow, what an honor! Of course I said YES!! Really confirms how far I have come!

---

1279 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 85,66г | Углев: 138,88г.   Завтрак: egg, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, ketchup, Shredded Hash Browns. Обед: Seattle International Sourdough Round, cracked wheat bread, light mayo, chicken breast boiled, mustard, alfalfa sprouts, tomato. Ужин: Corn on the Cob, light mayo, cabbage, chicken leg skin not eaten, chicken thigh. Перекус/Другое: Reduced Fat Medium Cheddar Cheese. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...