Ōzge13- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018

86,1 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

2680 ккал

Жир: 117,73г | Белк: 108,00г | Углев: 299,61г. Завтрак: Torku Frema, Ayva Reçeli, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Sosisli Sandviç. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 2 часа и 13 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса