alireza_ashtari2002- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя alireza_ashtari2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just 😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1080 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 47,61г | Углев: 126,56г. Завтрак: Peanut Butter, Almonds, America's Choice Natural Walnuts. Обед: Chicken Neck Meat (Broilers or Fryers), Cooked Rice. Ужин: Chicken Neck or Ribs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Date, Coffee. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Hello my dear friend 🙋how are you? I am nadeen and this is my new account😊🌸🌸🌸

26 дек 18 написано членом: Nadeens life style

Hello dear nadeen, how are you my friend? I hope everything is fine with you and your family! 🌹🌸 🌼 Lets keep in touch in your new account. I have more weigh now and i am angry with myself 😐. Delicious foods defeated me day after day. I need your prayers in my fight with iranian delicious foods. 😋😉😊

27 дек 18 написано членом: alireza_ashtari2002

You do not have to worry about it's just half a kilo😀 Try the intermittent fasting with low carb high fat diet. I hope you try it for a week you will notice the difference👍 If you have a question I will help you. After my experience I discovered that intermittent fasting with reduced carp and increased healthy fats, helps control hunger👍😊

27 дек 18 написано членом: Nadeens life style

Dear nadeen, Good morning, i hope everything is fine with you inshallah. Thank you very much for your kind advice! I will do my best my friend 🌹☘️

29 дек 18 написано членом: alireza_ashtari2002


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alireza_ashtari2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alireza_ashtari2002- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

alireza_ashtari2002-Изменение Веса