Nah_Prado- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha 😍😋

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

917 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 52,29г | Углев: 80,40г. Завтрак: Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates. Ужин: Tomates, Brócolis, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Cacau Show Lá Creme Branco, Activia Iogurte de Morango Zero, Adria Folhata, Lacta Lancy (22g). подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 20 часа и 40 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Hummmm, delícia! A minha jantinha de todo dia é omelete com queijo branco, cebola e tomates a parte, amoo.

22 дек 18 написано членом: huanypiress

Quando eu comecei a mudar meus hábitos, achei que nunca mais ia comer coisa gostosa, mas pratos como esse por mais simples que sejam são deliciosos 😍😍😍

23 дек 18 написано членом: Nah_Prado

Verdade!!! Eu aprendi a amar. Como com o maior prazer hoje!

23 дек 18 написано членом: huanypiress


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса