ilkasofia- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя ilkasofia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

3620 ккал

Жир: 141,33г | Белк: 122,67г | Углев: 468,08г. Завтрак: Arepa con Queso. Обед: Arroz Blanco Cocido , Chop Suey de Carne. Ужин: Toning Leche de Soya, Mr. Korn King Cereal de Chocolate , Papas Fritas, Muslo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Chorizo, Jet Chocolate Blanco Con Arroz Crujiente, Ramo Carmelitas, Cheetos Cheetos, Coolechera Queso Costeño , Crakeñas Galleta Multicereal Fibra Miel, Champaña, Frito Lay Chicharrón Americano Jacks , Pan Blanco, Galletas de Mantequilla. Перекус/Другое: Manzana Roja, Jet Chocolatina, Bunga Bunga Rosquillas Cheese Snacks, el Lorito Pan Tostadas . подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Súper 😁👌

22 дек 18 написано членом: jonalvarezz

Comparte la dieta

23 дек 18 написано членом: nandocalde77

Mi dieta se llama: Dieta Flexible .. contando macros 💪🏼

26 дек 18 написано членом: ilkasofia

La mejor dieta! La tienes clara

27 дек 18 написано членом: jonalvarezz

Jaja ☺️ gracias

27 дек 18 написано членом: ilkasofia

cómo se cuentan los macros? podrías enseñarme

28 дек 18 написано членом: Maleja velask-z

Claro ..! Todo depende de los requerimientos y objetivos Ake quieras .. en esta aplicación puedes encontrar los macros : proteína, grasas y carbohidratos.

28 дек 18 написано членом: ilkasofia

Estas relinda mami... Que comes?

29 дек 18 написано членом: jccb9514

El éxito de la Dieta Flexible es que puedes comer lo que quieres mientras cumpla con tus requerimientos de Macros .. solo debes hacer que las calorías encajen en tus macros

29 дек 18 написано членом: ilkasofia

Cómo de todo realmente solo que soy consiente de las porciones

30 дек 18 написано членом: ilkasofia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkasofia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkasofia- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

ilkasofia-Изменение Веса