TonyFar- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

1031 ккал

Жир: 12,20г | Белк: 66,05г | Углев: 146,50г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Перекус/Другое: Druer 200g Crimson, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса