Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1304 ккал
|
Жир: 57,35г | Белк: 35,81г | Углев: 161,81г.
Завтрак: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Обед: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Kroger Manzanilla Olives, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Ужин: Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bread. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Silk Light Vanilla Almond Milk, Hershey's Triple Chocolate Cookies, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. подробнее ...
|
|
2284 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стирка Белья - 8 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
