Katsuari- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

コストコのプルコギとご飯

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

2029 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 155,81г | Углев: 222,09г. Завтрак: プルコギ, 玄米ごはん, 卵, 卵白. Обед: 味噌汁, 干しオキアミ, エビ, 鶏胸肉(皮なし), でんぶ, 卵白, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, ヤマキめんつゆ. Ужин: ローソン Lチキ旨辛チキン, ローソン手巻き寿司納豆, ローソンおにぎり屋いくら醤油漬, ローソンおにぎり屋紅鮭. Перекус/Другое: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ヨックモックシガール, ヨックモックビエオザマンド, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса