Fernanda0512- Журнал, 21 дек 18

Dica do dia: Você já bebeu água hoje? Muitas vezes você pensa que está com fome mas na realidade você pode está com sede, então beba bastante água no mínimo 2lt por dia. Antes das refeições é sempre bom beber água ao menos meia hora antes, assim seu organismo não pede tanta comida. E ao longo dia você vai tomando sua água geladinha. Lembre-se: Nada em excesso é bom.