МихаилКалинин- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя МихаилКалинин | < Предыдущая Запись |Следующий >

талия 96
2дня перерыв, и сбой режима
с утра сегодня 🎿

84,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

3370 ккал

Жир: 99,43г | Белк: 179,72г | Углев: 421,17г. Завтрак: Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Лента Греча, Ашан Котлеты из Индейки. Обед: Coca-Cola Кола, SPAR Попкорн Карамельный. Ужин: Яблочный Пирог, Папа Джонс Пицца с Курицей, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Вареное Яйцо, Каждый День Кальмар Натуральный, Каждый День Фасоль Белая. Перекус/Другое: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МихаилКалинин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МихаилКалинин- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

МихаилКалинин-Изменение Веса