Svetlaysveta- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1543 ккал

Жир: 49,12г | Белк: 97,63г | Углев: 186,28г. Завтрак: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Обед: Винегрет без Масла, Котлета Домашняя, Курица Вареная, Гречка Отварная, Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Хуторок 9%. Ужин: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Арахис, Мандарины, Красное Яблоко, Хурма. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса