Tolsta Nataliia- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя Tolsta Nataliia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1600 ккал

Жир: 31,63г | Белк: 59,94г | Углев: 279,17г. Завтрак: Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Мёд, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Молоко (1% Обезжиренное) , Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. Обед: Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Ужин: Яблоко, Toblerone Toblerone Milk, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Вареная, Рис Отварной, Super U Pain d'épices. Перекус/Другое: Яблоко, Курага, Молоко (1% Обезжиренное) , Auchan Macaroni. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tolsta Nataliia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tolsta Nataliia- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

Tolsta Nataliia-Изменение Веса