dellellis gianna- Журнал, 21 дек 18

Gianna,io quando sono a casa mi preparo un bicchiere di acqua sul tavolo (coperta ovviamente) e ogni ora punto il timer e me lo bevo..solo così vanno giù tranquilli quasi 2 litri,senza contare quella assunta ai pasti o attraverso frutta e verdura 

Grazie Nicola provero😉🙋🙋🙋 

@Gianna personalmente, acqua nei pasti e palestra a parte, vado avanti a tisane/tè ed infusi, quando sono a casa scaldo un bollitore dietro l'altro 😂 (anche perché è piacevole bere qualcosa di caldo in questo periodo) 

io ho sempre una bottiglietta d'acqua con me: in borsa quando sono in giro, nello zaino quando sono in università, sulla scrivania quando studio. Poi in questi giorni, visto il freddo che fa, mi porto dietro anche il termos con il tè caldo...sembro una vecchietta in università quando esco la tazzina di tè caldo con i biscotti 😂 

Airone, quello pure io, ma mi dimentico devo fare mente locale😂😂 

prova ad usare il bolero da diluire nella bottiglia da 1,5 o 2 litri... 

Tamara, ne ho sentito parlare ma non so proprio benecosa sia e dove comprarlo, mi illumini?😊 

Gianna,lo prendi online,io l ho preso su ebay per esempio,approfittando di un'offerta conveniente. sono bustine che contengono una polverina da diluire in acqua (1,5 litri) .mi pare ci siano più di 50 gusti.... si possono comprare anche nel sito stesso della bolero o di altri siti, ti conviene cercare le offerte più convenienti... 😁 

Tamara, barbyna, grazie provero mi dite quali gusti vi piacciono cosi magari vado sul sicuro😋 

Quello è soggettivo...a me per esempio piacciono gusti aciduli, come x esempio limone (che però nel bolero però,x mio gusto risulta dolce),lime,ciliegia,pesca,zenzero,bergamotto (che rende di più fresco piuttosto che a temperatura ambiente)...mio marito si orienta su gusti dolci,come la banana o fragola che a me invece risultano stucchevoli....ho preso per esempio gusti particolari come la rosa o goji che però non ho ancora provato. Tu 6 più dolce o acida ?😀😀😀  

Decisamente piu dolce😂😂grazie cara buonanotte😘😘😘 

Io ho provato ice tea della bolero che mi ha dato una collega come campione...dolce, ma se lo diluisci in 2 lt va bene...adesso ho acquistato su PROZIS il pack h2o con vari gusti...altrimenti nutrition center ha proprio i bolero di vari gusti  

Acqua, aceto di mele (o succo di limone) e qualche goccina di tic  

Ciao Gianna. Purtroppo anche per me l'acqua è un problema: quando sono in ufficio bevo molto, ma quando non lavoro mi dimentico proprio....mi dovrò sforzare.... 

Grazie siete tutte cosi carine, faro tesoro dei vostri consigli😘😘