Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2856 ккал
|
Жир: 101,23г | Белк: 143,57г | Углев: 252,22г.
Завтрак: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, КампоМос Докторская Гост, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Обед: Борщ, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Бахетле Мармелад Ассорти, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе без сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Котлета из свинины. Перекус/Другое: Агуша Сок Яблочный, Селедка, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Водка, Ламбер Сыр 50%, Мясницкий Ряд Балык, Baker House Торт Трюфель, Кофе без сахара, Хлеб Дарницкий, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Помидоры, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
