GamzeYan- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя GamzeYan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diyetimin ilk haftasında sigarayı bırakmam doğru mu oldu bilmiyorum. iştahım fena açıldı. hardal soslu tavuk salatası. daha yeni sofradan kalkmıştım.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1423 ккал

Жир: 105,40г | Белк: 74,90г | Углев: 55,61г. Завтрак: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Обед: Sek Krema, Balkabağı, Et Suyu. Ужин: Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Marul, İstavrit. Перекус/Другое: Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Tat Hardal, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

sigarayi birakmamaliydin insülin direncin artar. kilo verdikten sonra biraksaydin keşke

20 дек 18 написано членом: ibrahmmm55

Önemli olan sigarayı bırakmak 👍 her zaman fit olabilirsin bu senin elinde👍👍👍 arkandayız sakın başlama

20 дек 18 написано членом: alicanyucel06

Alican bey teşekkür ederim 😊😊 direncim arttı. İbrahim bey siz de sağolun ama glisemik indeksi düşük besinler aldığım için insülin direncim yükselmesi diye tahmin ediyorum. Ama patlıycam yemekten.

20 дек 18 написано членом: GamzeYan

İbrahim haklısın kardeşim, ciğerlerin günden güne ölmesinden ziyade kilo vermek çok daha önemli.

20 дек 18 написано членом: gs.aslan2001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GamzeYan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GamzeYan- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

GamzeYan-Изменение Веса