LenaBerdecia- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

💁🏻‍♀️

52,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1672 ккал

Жир: 135,84г | Белк: 82,57г | Углев: 47,69г. Завтрак: Coffee. Обед: Zoe's Kitchen Mediterranean Chicken, Zoe's Kitchen Roasted Vegetables. Ужин: Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Simply Nature Coconut Oil. Перекус/Другое: Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса