Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2220 ккал
|
Жир: 90,96г | Белк: 94,33г | Углев: 256,05г.
Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Обед: Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Жареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Ужин: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Перекресток Котлета Домашняя, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Бкк Сухари Киевские. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
