Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Светотень
Журнал
20 дек 18
Светотень- Журнал, 20 дек 18
Параметры Пользователя Светотень
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2018:
1964 ккал
Жир: 90,51г | Белк: 126,09г | Углев: 159,74г.
Завтрак:
Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе Эспрессо, Вода, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная.
Обед:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Городецкий Творог 12%, Антонин Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Антонин Плов с Мясом.
Ужин:
Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Powerade Powerade Ледяная Буря, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Nestle Кит Кат (29г), Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Светотень-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю