Ann8917- Журнал, 20 дек 18

Была сначала вчерашняя цифра, надо весы менять. Для поднятия духа зафиксировала эту цифру, еще КД...Сегодня день отдыха от тренировки, но день уборки и в планах минимум 6000 шагов

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1704 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 93,33г | Углев: 131,68г.   Завтрак: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Ашан Хала Плетеная с Маком, Рот Фронт Птичье Молоко, Сосиски, Еврейка, Салат капустный. Ужин: Чехонь, Жигулевское Пиво Светлое, Сазан. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Joyco Драже Панда, Стародворье Ветчина Фермерская, Пирог капустный от fit2mam. подробнее ...