Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2233 ккал
|
Жир: 93,87г | Белк: 108,88г | Углев: 245,61г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Амка Молоко 3,2%, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо. Обед: Global Village Грузди Маринованные, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Праздник Урожая Лечо Любительское, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Огурец (с Кожурой), ФЭГ Хренодер Классический, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Ужин: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Viante Vittoria Пломбир с Ароматом Клубники, Viante Vittoria Пломбир с Ароматом Клубники, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Перекус/Другое: Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Пятерочка Банан, Магнит Грейпфрут . подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
