|
Я ПРОСИЛА ПОМОЩИ В ПРОШЛОМ ПОСТЕ. ВСЕ КАК ВСЕГДА ПРОИГНОРИЛИ
|
1184 ккал
|
Жир: 54,79г | Белк: 52,96г | Углев: 126,29г.
Завтрак: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Обед: Блинчики, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Аджика, Блинчики, Бабушкина Крынка Сыр Российский. Перекус/Другое: Пятерочка Манго, Просфора. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 110
 Комментария
Дело не в весе,а в калорийности
20 дек 18 написано членом: puhlyk
|
Зачем в 13 лет худеть ? Там ещё ребёнок! Или взрослая уже? Для невесты рано ещё, да и не о том думки то твои должны быть.
20 дек 18 написано членом: Елена фея
|
Сейчас столько в школе задают, есть кружки, секции, можно же найти себе занятия по душе, чтоб ерундой не страдать.
20 дек 18 написано членом: Елена фея
|
Это норма думать о внешней виде в подростковом возрасте
20 дек 18 написано членом: puhlyk
|
Да это хорошо ,что она думает о своей внешности, но в таком возрасте все должно быть под наблюдением родителей и контролем специалистов потому что она своему организму может нанести необратимый ущерб, причём это может быть безвозвратно🤷♀️
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Да и успеет за всю жизнь посидеть на диетах и попотеть в тренажёрных залах!
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Все равно без вмешательства специалиста ты не поймёшь что с тобой🤷♀️Нужны анализы в любом случаи, а какдавно у тебя нет КД?
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Да это все понятно,но только это ребенок и ему не объяснишь
20 дек 18 написано членом: puhlyk
|
Судя по рассуждениям девочка умная. У меня когда был дефицит калорий, тоже были всякие сбои в организме, но я питалась под наблюдением специалистов с постоянными диагностиками и сдачей анализов☝🏻Потом когда калории повысила все наладилось!
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Какие 1300???? Ты еще растешь и развиваешься!!! У тебя норма другая!!! Пока не будешь есть нормально для развивающегося организма так и будешь без КД, а там проблемы с кожей, волосами и т.д. подтянутся!
20 дек 18 написано членом: Алина2619
|
Дело в том, что я поднимала калории до 1500 и не худела. Поэтому мне комфортно худееется на 1300
20 дек 18 написано членом: dasha_kaspiskaia
|
Вот через в месяц в другой город поедем. Может там что-то скажут.
20 дек 18 написано членом: dasha_kaspiskaia
|
Спасибо тем адекватным людям которые говорят что мой вес нормальный
20 дек 18 написано членом: dasha_kaspiskaia
|
Ты главное не переживай🤗Все наладится. Ну а с питанием правда надо чуть больше калорий, а вес уже норм. У тебя какой рост?
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Рост всегда по разному от 153 до 155
20 дек 18 написано членом: dasha_kaspiskaia
|
Ну примерно как я в твоём возрасте. Ну 43 кг для тебя норма, меньше уже не нужно
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Вообще в твоём возрасте рекомендовано потреблять до 2000 калорий🤷♀️А ты кушаешь всего 1300 и ещё если ты много двигаешься это мало. Прибавь хотяб 100 калорий☝🏻
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Советов конечно можно дать тебе много, но главное сейчас твоё здоровье! Ты пока может не будешь считать калории. Питайся как питалась включи в рацион жирную рыбу пару раз в неделю не жареную а запеченую или отварную и посоветуйся с врачом какие витамины тебе можно попить потому что человек на ПП недобирает витамины хотяб раз в три месяца нужно попить и масло оливковое не обезательно можно любое какое любишь не жарь на нем а добавляй к овощам!
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
Ребёнок тебе 13 лет какие дети ?вердикт ты уже спишь с мальчиками ?
20 дек 18 написано членом: кристина1619
|
Боже при чем тут спиш и месячные? Она пишет что с проблемой к врачу обратилась и что такой диагноз поставили, а вы вообще о чем?
20 дек 18 написано членом: ragimovich89
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dasha_kaspiskaia-Изменение Веса
|
