MicaelaSaquet- Журнал, 19 дек 18

Mais um dia de pratão com apenas 287 calorias.
✓Hoje inclui a batata doce nunca imaginei que chegaria nessa faze de frango e batata doce hahhah
✓Continuo feliz com minha dieta sem precisar JACAR e o melhor sem passar fome e tendo resultados.
✓Foco 38/50

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1431 ккал

Жир: 66,90г | Белк: 137,75г | Углев: 76,23г.   Завтрак: Pharmaton Multivitaminico, Unilife Maca Peruana, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Morangos, Banana Prata. Обед: Molho de Tomate Caseiro, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Перекус/Другое: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. подробнее ...