Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
3456Jana
Журнал
19 дек 18
3456Jana- Журнал, 19 дек 18
Параметры Пользователя 3456Jana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018
99,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2018:
566 ккал
Жир: 29,21г | Белк: 45,05г | Углев: 31,95г.
Завтрак:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Café, Yorgus Iogurte Natural.
Обед:
Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Rabanetes, Damm Carpaccio de Salmão, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alface.
Ужин:
Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Damm Carpaccio de Salmão, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Rabanetes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, La Violetera Azeitona Preta, Alface.
подробнее ...
2998 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
3456Jana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю