Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 54,04г | Белк: 95,65г | Углев: 179,13г.
Завтрак: Мандарины, Приправыч Желатин Пищевой, Овсяное Печенье с Бананом, Каждый День Сгущенка 8,5%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Оливье без Майонеза, Лаваш Армянский, Шампиньоны Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Хлеб, Сыр Российский. Ужин: Каждый День Сгущенка 8,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Йогурт Домашний, Wellness Хлебцы Пшеничные, Щи с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Перекус/Другое: Творог 5%, Карамель. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
