Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
19 дек 18
kuo19750926- Журнал, 19 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2018:
1392 ккал
Жир: 48,31г | Белк: 108,56г | Углев: 143,44г.
Завтрак:
有機奇亞籽, 黑糖糕, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 百香果, 光泉 希臘式無加糖優酪, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 義美 古早傳統無糖豆奶.
Обед:
虱目魚, 大陸妹, 炒雞蛋(整個), 玉米.
Ужин:
義美 古早傳統無糖豆奶, 烏魚, 油菜, 炒菠菜, 有機奇亞籽.
Перекус/Другое:
小番茄(葡萄形狀), Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1862 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю