velvetroyal- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1319 ккал

Жир: 89,44г | Белк: 90,80г | Углев: 36,27г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Буренка Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленое Яблоко, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Буженина, Кофе. Перекус/Другое: Фундук, Шоколадные Печенья (с Маслом). подробнее ...

714 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Пресс - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю