Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
18 дек 18
yanchik1311- Журнал, 18 дек 18
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2018:
1126 ккал
Жир: 43,89г | Белк: 98,27г | Углев: 85,25г.
Завтрак:
Яблоко Семеринка, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Му-У Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, NL International Дрейнэффект, Магнит Сыр Эдам 50%.
Обед:
Перец фарш, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кефир 1%, Горбуша на Пару, Лук, Рыбный Бульон, Перловка Отварная.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Горбуша.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%.
подробнее ...
3250 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю