Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
18 дек 18
Brent917- Журнал, 18 дек 18
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018
99,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2018:
2006 ккал
Жир: 48,24г | Белк: 228,73г | Углев: 155,54г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate, Fairlife 1% Low Fat Milk.
Обед:
Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Skinless Chicken Breast, White Rice.
Ужин:
Fairlife 1% Low Fat Milk, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Green Onions, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Egg.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas.
подробнее ...
3868 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю